笑顔のママへ 3ステップ【子育ての後悔はしても良い!】後悔を引きずって自分を責めてしまう前にやってほしいこと‼ 子育てで後悔せずに毎日を過ごすって、難しいなと感じています。私は子どもたちが幼かった頃は、毎日後悔と自己否定の連続でした。そして、そんな日々がとても辛くて、子育てが楽しめなかった…ママはどうでしょうか?後悔しながら毎日子どもと向き合って、辛... 2024.12.03 笑顔のママへ
笑顔のママへ 子どもが可愛いく感じられないママへ! ママは今、こんな悩みを抱えていませんか?・抱っこであやしているのに、なかなか泣き止まない・いつもぐずっていて、なんで泣いているのか分からない・何をしてもうまくいかなくて、毎日ほんとにイライラする!・子どもが可愛いなんて、感じない! 育児書を... 2024.11.25 笑顔のママへ
笑顔のママへ やりたいこと見つけよう!子育てで辛くなったときに絶対に試したい3つのこと 子育てで辛いとき、子どもとの毎日が苦痛に感じるようなときには、誰にも会いたくなかったり、外に出る気力もないような状態になることがあります。出産後数カ月(個人差があります)は、ママの体が回復している最中で、傷ついた子宮を修復するためにホルモン... 2024.11.13 笑顔のママへ
笑顔のママへ 【ママの心をなごます処方箋?!】ことばと感性をはぐくむ絵本の効果 絵本の読み聞かせは子どものためだけではなく、ママにも良い効果があります!心をなごませ、感情表現を豊かにしてくれる絵本は、ママのための心の処方箋でもあります。 2024.10.29 笑顔のママへ
笑顔のママへ 自分の体調が悪いのに、子どもの世話をしなければならない…ママができる対策とは? 以前のブログでは、子育てに不安を感じているママは、産後のアンケート調査で9割以上に上るとご紹介しました。【→ブログ「10人に1人がかかる病…ほとんどのママが気づかない体と心の辛さの正体とは?」】別のアンケート調査で、「子育てをしていてママが... 2024.10.18 笑顔のママへ
笑顔のママへ 10人に1人がかかる”病”・・・ほとんどのママが気づかない産後の体と心の辛さの正体 産後うつは10人に1人がかかるとされていますが、自分は産後うつだと気づかずに1人で我慢してしまうママがいます。ママが赤ちゃんと愛しい時間を過ごすために、まずは自分の状態に気づき、ちゃんとケアしていくことが大切です。 2024.10.07 笑顔のママへ
笑顔のママへ 産後うつ、育児ノイローゼ…同じ状況を経験したママたちが取った対策とは? 産後うつや育児ノイローゼで先行きが見えない子育てに不安を感じるとき、どんなことができるのかご紹介していきます。 2024.09.22 笑顔のママへ
笑顔のママへ 朝起きてもすぐに「疲れた」と言ってしまう…ママが子育てから逃げたくなった時には 育児疲れや産後うつで気分が落ち込んでしまうとき、お母さんにやって欲しいことはたった1つ。それはゆっくり休むこと。その為の方法をご紹介しています。 2024.09.09 笑顔のママへ
笑顔のママへ 寝たいのに、眠れない!眠れないほどに気分が落ち込んだらやること 疲れて眠いはずなのに、寝付けない。眠りについても、数時間もしないうちに目が覚めてしまう。寝る直前も、起きた直後もすぐに、嫌な気分になって気持ちが落ち込んでしまうこと、ありませんか?特に子育て中のママは、寝たいと思った時にすぐに眠れるわけでは... 2024.08.13 笑顔のママへ
笑顔のママへ イライラの正体とは? イライラと向き合うママ、毎日心から笑えていますか?子どものことを好きだと感じることができていますか?イライラしてつい感情的に怒鳴っていませんか?「ママの笑顔が子どもの笑顔。ママの笑顔が子どもの強み。」結論から言うと、子育てのイライラはなくせ... 2023.09.08 笑顔のママへ